Instituto Nacional de Meditação

Técnica de Meditação Transcendental é uma prática que possibilita aquietar a mente e contatar nosso universo interior, fonte infinita de energia, felicidade e sabedoria. É praticada durante 20 minutos, duas vezes ao dia e não requer condições ou espaço físico especial para ser realizada. Apesar da sua origem védica hindu, esta meditação não é uma religião, filosofia ou estilo de vida. Qualquer pessoa pode praticar, desde crianças até idosos, de qualquer cultura.
Os benefícios da Meditação Transcendental são inúmeros e comprovados cientificamente. Sua ação direta no cérebro harmoniza o funcionamento equilibrando todas as suas funções e impactando diretamente na saúde e equilíbrio do resto do corpo. Ela possibilita às pessoas atingir um estado de calma e equilíbrio interior necessário para uma ação de vida coerente, justa e verdadeira para consigo mesmo e para com nossos semelhantes, além de aumentar a disposição, inteligência e criatividade.
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